Omsorg

Hvordan støtter du uten å brenne ut?

Langvarig omsorg uten grenser kan føre til omsorgsutbrenthet, depresjon, søvnforstyrrelser og en målbar nedgang i omsorgspersonens egen helse. Forskning viser at folk som bærer tunge omsorgsoppgaver ofte setter egne behov så langt ned at de ikke merker hvor tappet de er før tålmodighet, oppmerksomhet eller fysisk helse begynner å svikte. Hvis omsorgen blir uholdbar, kan både den som gir og den som mottar omsorgen ta skade, og derfor er beskyttet restitusjon og realistiske grenser ikke valgfritt.

Choose the answer that matches your real lived routine right now.